ライザップの内容

テレビCMでも話題のライザップってすごいですね。

ものまねでもテレビCMが取り上げられるくらいです。


2ヶ月でマイナス15kg達成と言い切ってしまうところもすごいですね。

しかも30日間全額返金保証制度があるので効果は当然あり、自信があるからこその保証制度だと思いました。


とにかく食べないダイエットでもないので空腹に耐えるダイエットではないので健康的ですし、なにより空腹に耐える必要がないので気持ち的にも楽です。

有酸素運動だけに頼らないダイエットで運動だけでただ辛いだけのダイエットでもありません。運動好きで運動ができていたらすでに痩せてますよね。


ただ体重を落とすだけではないのがボディーメイクと言われているところです。


中性脂肪・血糖値　・サイズをダウンさせることができます。


結果にこだわるライザップ独自の方法で体重を落とすだけのダイエットとはさよならです。


ライザップのボディーメイクはしっかりと科学的根拠に基づいたオリジナルトレーニングです。

週2回50分のトレーニングで結果をだすことができます。

ライザップは手ぶらで通うことができます。


高負荷なトレーニングも回数やインターバル時間までトレーナーがしっかり管理してくれるので安全に楽しくダイエットすることができます。


食事は選んでたくさん食べるという考え方空腹なしの食事管理です。

最新の栄養学に基づく徹底した食事指導で栄養の管理もバッチリです。

トレーニングと平行して栄養のプログラムがあります。

低炭水化物や高タンパク質の所持メニューなど、食事の量と食材とタイミングを個人個人に合わせて制限じゃなくて、選んで食べることで効率的に結果を出してくれます。

独自のメニューから避けるべき食材や何を食べるべきかを詳しく教えてくれます。

日常でも生活でも活かせるようにガイドブックももらえます。

調理方法や調味料のきめ細かいアドバイスを受けることができます。

トレーニング中は毎日の食事をトレーナーに報告する必要があります。


常に新しい情報を勉強しているのだとか。ダイエットに常に本気で取り組んでいるのが伝わってきます。


トレーニングを始めるとグラフで見てもはっきり分かるくらい体脂肪量も体重も減っていきます。


部分痩せについてもしっかりと取り組むことができます。

痩せるだけでなく美しくなるところが他と全然違うと感じるところです。